10 Tipps für erfolgreiche Working Moms

Du bist eine berufstätige Mutter und struggelst manchmal? Ich bin sicher, von meinen 10 Tipps für erfolgreiche Working Moms profitierst auch du. Wir Working Moms kennen die besonderen Herausforderungen, denen wir gegenüberstehen, wenn es darum geht die eigenen Karriereziele zu erreichen. Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie kann eine echte Gratwanderung sein. Doch mit der richtigen Strategie und einer klaren Zielsetzung ist es durchaus möglich, als Working Mom beruflichen Erfolg zu erlangen. Mit meinen 10 fundierten Tipps für erfolgreiche Working Moms schaffst auch du deine Karriereziele und kannst gleichzeitig eine erfüllte Mutterrolle ausleben.

10 fundierte Tipps – das sagt die Wissenschaft

Klare Ziele setzen und Prioritäten festlegen

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das Setzen klarer Ziele als Working Mom ein entscheidender Faktor für beruflichen Erfolg ist. Eine Studie der Harvard Business School (Locke et al., 2006) ergab, dass Personen, die ihre Ziele schriftlich festhalten, eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, sie zu erreichen. Als Working Mom kann es hilfreich sein, sowohl langfristige Karriereziele als auch kurzfristige Schritte zu definieren, um diese zu erreichen. Prioritäten zu setzen, wie etwa zwischen familiären Verpflichtungen und beruflichen Chancen abzuwägen, ist entscheidend, um die richtige Balance zu finden.

Ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufbauen

Die Bedeutung eines unterstützenden Netzwerks wird durch zahlreiche Untersuchungen belegt. Eine Studie der American Psychological Association (APA) (Cohen und Wills, 1985) ergab, dass soziale Unterstützung den Umgang mit Stress und die psychische Gesundheit verbessern kann. Working Moms, die auf Unterstützung von Partnern, Familie oder Freunden zurückgreifen können, sind oft besser in der Lage, sowohl ihre beruflichen Aufgaben als auch ihre familiären Verpflichtungen zu bewältigen.

Gemeinsam stark: Unterstützung und Networking für Working Moms

Flexibilität im Job nutzen

Flexibilität am Arbeitsplatz hat nicht nur Vorteile für Working Moms, sondern auch für Unternehmen. Eine Untersuchung der University of Minnesota (Kelly et al., 2008) zeigte, dass flexible Arbeitsbedingungen die Mitarbeiterzufriedenheit und -produktivität steigern können. Unternehmen, die auf die Bedürfnisse von Working Moms eingehen und ihnen flexible Arbeitszeiten und Home-Office-Optionen bieten, profitieren von engagierten und motivierten Mitarbeiterinnen.

Effizientes Zeitmanagement beherrschen

Zeitmanagement ist eine wichtige Fähigkeit, um als Working Mom erfolgreich zu sein. Eine Studie der University of Michigan (Britton und Tesser, 1991) fand heraus, dass effektives Zeitmanagement mit höherer Arbeitszufriedenheit und weniger Stress verbunden ist. Working Moms sollten lernen, Zeitfresser zu identifizieren, Prioritäten zu setzen und realistische Zeitpläne zu erstellen, um ihre beruflichen und familiären Verpflichtungen effizient zu erfüllen.

Kontinuierliche Weiterbildung und Netzwerken

Die Bedeutung lebenslangen Lernens und Netzwerkens wird in der modernen Arbeitswelt immer grösser. Laut einer Studie des Pew Research Center (Parker et al., 2017) ist Weiterbildung essenziell, um mit den sich wandelnden Anforderungen des Arbeitsmarktes Schritt zu halten. Working Moms sollten die Möglichkeiten zur beruflichen Weiterentwicklung nutzen, um ihre Kompetenzen auszubauen und wettbewerbsfähig zu bleiben. Netzwerken kann auch für beruflichen Erfolg entscheidend sein, da Empfehlungen und Kontakte oft zu neuen Karrierechancen führen.

Selbstfürsorge nicht vernachlässigen

Selbstfürsorge ist keine Selbstverständlichkeit, aber sie ist für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Working Moms von entscheidender Bedeutung. Eine Studie der University of North Carolina (Williams et al., 2017) ergab, dass Selbstfürsorge mit einem besseren psychischen Wohlbefinden und einer höheren Lebenszufriedenheit verbunden ist. Working Moms sollten bewusst Zeit für sich selbst reservieren, um ihre körperliche und mentale Gesundheit zu fördern und so ihre Leistungsfähigkeit im Beruf zu steigern.

Perfektionismus loslassen

Perfektionismus kann einerseits ein Antrieb sein, aber andererseits auch zu Selbstzweifeln und Stress führen. Eine Studie der University of Kent (Stoeber et al., 2018) fand heraus, dass ein hoher Perfektionismus mit Angstzuständen und Depressionen verbunden sein kann. Working Moms sollten lernen, realistische Erwartungen an sich selbst zu setzen und sich nicht von unrealistischen Standards belasten zu lassen, um ihre Ressourcen effektiv einzusetzen und ihre Ziele erfolgreich zu verfolgen.

Wie das andere tun: Lese dazu meinen Beitrag zu Working Moms im Interview- Starke Stimmen für den gesellschaftlichen Wandel

Um Hilfe bitten und delegieren

Forschungsergebnisse zeigen, dass das Umfeld von Working Moms eine entscheidende Rolle für den beruflichen Erfolg spielt. Eine Studie der University of Texas (Eby et al., 2005) ergab, dass Frauen, die Unterstützung von ihren Vorgesetzten und Kollegen erhalten, höhere Karrierechancen haben. Es ist wichtig, dass Working Moms lernen, um Hilfe zu bitten und Aufgaben zu delegieren, um ihre beruflichen Verpflichtungen erfolgreich zu erfüllen.

Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen stärken

Das Selbstbewusstsein von Working Moms kann durch bestimmte Faktoren beeinflusst werden. Eine Studie der Stanford University (Cheryan et al., 2011) zeigte, dass Selbstbewusstsein durch Erfolgserlebnisse gestärkt werden kann. Working Moms sollten ihre Erfolge bewusst wahrnehmen und sich ihrer Fähigkeiten sicher sein, um selbstbewusst und durchsetzungsstark ihre Karriereziele zu verfolgen.

Erfolge feiern und sich belohnen

Die Psychologie des Erfolgs zeigt, dass das Feiern von Erfolgen und das Setzen von Belohnungen motivierend wirken können. Working Moms sollten sich bewusst Zeit nehmen, um ihre Erfolge zu würdigen und sich für ihre Anstrengungen zu belohnen. Positive Verstärkung stärkt das Selbstvertrauen und die Motivation, weitere Karriereziele anzugehen.

Meine Sicht als Working Mom 4 Kindern

Als engagierte Working Mom von 4 Kindern, die bereits während ihres Studiums die Herausforderung der Mutterschaft annahm, ist es mir von grosser Bedeutung, sowohl für meine Familie finanziell da zu sein als auch meinen Kindern ein Vorbild in Sachen berufliche Aktivität und lebenslanges Lernen zu sein. Die Entscheidung, sowohl Mutter als auch berufstätig zu sein, bringt einzigartige Verantwortlichkeiten und Herausforderungen mit sich. Doch die positive Seite dieser Rolle wird durch wissenschaftliche Forschungsergebnisse unterstützt.

Die Rollenvereinigung ist wissenschaftlich belegt positiv

Studien, wie die von der Pennsylvania State University (Pleck et al., 1980), betonen, dass Working Moms nicht nur mit hohen Belastungen konfrontiert sind, sondern auch von den positiven Auswirkungen dieser Rollenvereinigung profitieren können. Eine gesteigerte Selbstsicherheit und ein erweitertes soziales Netzwerk sind einige der Vorteile, die mit der Verwirklichung von beruflichen und familiären Zielen einhergehen. Dies bestärkt mich in meinem Ansatz, meine Karriereziele zu verfolgen und gleichzeitig für meine Kinder präsent zu sein.

Meine Töchter dürfen ihre Ambitionen verfolgen

Ich glaube daran, dass es für meine Töchter entscheidend ist, ein eigenes berufliches Engagement zu verfolgen. Es ist wichtig, dass sie die Möglichkeit haben, ihre Talente und Interessen zu entfalten und unabhängig von ihrer Familienrolle ihre individuelle Erfüllung finden können. Warum sollten meine Töchter einen Beruf erlernen oder studieren, wenn ihre Zukunft nur auf die Rolle als Familienpflegerin beschränkt wäre? Ich möchte sie ermutigen, ihre Ambitionen zu verfolgen und sich durch ihre Bildung und Arbeit selbst zu verwirklichen.

Meine Rolle als Vorbild

Indem ich mich aktiv beruflich engagiere, zeige ich meinen Kindern, dass es möglich ist, beruflichen Erfolg und eine erfüllte Familiensituation zu vereinen. Ich möchte ihnen vorleben, wie wichtig es ist, eigene Ziele zu setzen und mit Entschlossenheit, Flexibilität und einem starken Unterstützungsnetzwerk diese Ziele zu verfolgen. Als Working Mom sehe ich meine Rolle in der Gesellschaft nicht nur darin, für meine Familie da zu sein, sondern auch meinen Beitrag zum Arbeitsleben zu leisten und meinen Beruf mit Leidenschaft auszuüben. Mit meinen Kindern teile ich nicht nur die 10 Tipps für erfolgreiche Working Moms, sondern ich lebe sie ihnen vor!

Vorleben ist für mich Herzensangelegenheit

Für mich ist es eine Herzensangelegenheit, als Working Mom meine eigenen Ambitionen zu verfolgen und gleichzeitig eine aktive und liebevolle Mutter für meine Kinder zu sein. Ich glaube daran, dass diese Balance möglich ist und dass ich damit einen positiven Einfluss auf meine Familie ausübe, indem ich ihnen zeige, dass es keine Grenzen für die Entfaltung ihrer Potenziale gibt, unabhängig von Geschlecht oder Familienstand.

Erfolg als Working Mom kannst auch du haben mit meinen 10 Tipps für erfolgreiche Working Moms

Der Erfolg als Working Mom hängt von verschiedenen wissenschaftlich untermauerten Faktoren ab. Meine 10 Tipps für erfolgreiche Working Moms, wie klare Ziele setzen, ein unterstützendes Netzwerk aufbauen, Flexibilität nutzen, effizientes Zeitmanagement beherrschen und kontinuierliche Weiterbildung sind Schlüsselfaktoren für eine erfolgreiche Karriere. Selbstfürsorge, das Loslassen von Perfektionismus, das Umfeld, in dem Working Moms arbeiten, sowie Selbstbewusstsein und Durchsetzungsvermögen sind weitere entscheidende Aspekte, die es zu berücksichtigen gilt. Durch das Feiern von Erfolgen und Belohnungen können Working Moms ihre Motivation und Zufriedenheit steigern und somit langfristig ihre Karriereziele erreichen. Als Working Mom von 1 oder mehr Kindern kannst du durch deine einzigartigen Fähigkeiten und Ressourcen eine inspirierende und erfolgreiche Balance zwischen Karriere und Familie finden.