Heute darf ich Romina Scalco in meiner Serie erfolgreiche “Working Moms im Interview” vorstellen. Romina ist eine fröhliche Person, die als ganzheitlicher Endometriose-Coach tätig ist. Sie hilft betroffenen Frauen bei dabei, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und ihren individuellen, ganzheitlichen Weg zu einem eigenmächtigen, gesunden und erfüllten Leben zu finden. Durch ihren eigenen Leidensweg und die erfolgreiche Überwindung ihrer Endometriose, ohne künstliche Hormone oder Medikamente, hat sie eine beeindruckende Reise hinter sich. Ihre Arbeit ist von tiefer Leidenschaft geprägt, und sie möchte Frauen Mut machen und Hoffnung geben, dass es alternative Wege gibt.
Romina ist Mutter einer drei Monate alten Tochter und glücklich verheiratet. Ihr und ihr Mann teilen sich die Betreuung ihrer Tochter, was ihnen erlaubt, ihre beruflichen Ambitionen zu verfolgen. In diesem Interview gibt uns Romina Einblicke in ihre Organisation des Alltags, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie und die Herausforderungen, die sie als Working Mom meistert. Sie spricht offen über ihre Erfahrungen, Werte und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Begleiten Sie uns auf dieser inspirierenden Reise mit Romina Scalco und erfahren Sie mehr über ihre beeindruckende Balance zwischen Beruf und Muttersein.
- Familiensituation und Beruf
- Leben vor dem Kind
- Veränderungen durch die Mutterrolle als Romina Scalco
- Organisation und Vereinbarkeit von Beruf und Familie
- Einfluss der Karriere aufs Kind und umgekehrt
- Umgang mit Herausforderungen und Selbstfürsorge
- Was hast du für Tipps für andere Mamis? Welche Tipps hast du für andere Working Moms, die sich in ähnlichen Situationen befinden?
- Weitere Interviews mit Working Moms
- Weitere Ressourcen zu Working Mom Themen
Familiensituation und Beruf
Wer bist du, was tust du? Kannst du dich kurz vorstellen? Für was brennst du?
Ich bin ganzheitlicher Endometriose-Coach und helfe betroffenen Frauen dabei, ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und ihren persönlichen, ganzheitlichen Weg in ein eigenmächtiges, gesundes und erfülltes Leben zu finden. Ich habe diesen Weg aufgrund meines eigenen Leidenswegs eingeschlagen und bin mittlerweile schmerzfrei, beschwerdefrei, brauche weder künstliche Hormone noch sonstige Medikamente und bin auf natürlichem Weg schwanger geworden. Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen Mut machen und ihnen Hoffnung geben, dass es noch andere Wege gibt und dass jede Erkrankung auch eine Einladung ist, hinzuschauen und das eigene Leben mal genauer unter die Lupe zu nehmen.
Wie viele Kinder hast du? Wie ist deine Familiensituation? Was tust du beruflich? Was ist deine treibende Kraft zu arbeiten?
Ich bin Mama einer Tochter, die jetzt gerade 11 Monate alt ist 🙂 Ich bin glücklich verheiratet mit meinem Mann (15 Jahre zusammen, 5 davon verheiratet)
Wieviel arbeitet dein Partner / der Vater des Kindes?
Er ist ebenfalls selbstständig und arbeitet vollzeit – wir teilen uns aber tagsüber die Betreuung unserer Tochter, so dass jeder zum Arbeiten kommt. Am Vormittag hat mein Mann Fokuszeit, meine ist dann am Nachmittag, wo ich meine Coachingtermine wahrnehmen und mich voll auf mein Business konzentrieren kann.
Leben vor dem Kind
Wie war dein Leben vor dem Kind?
Ich bin gerne unterwegs, an Fortbildungen, Kongressen und bilde mich ständig weiter. Mein Mann und ich brennen für unsere Arbeit, daher sind waren und sind wir Arbeitstiere. Das wurde jetzt halt etwas hinten angestellt, aber macht noch immer einen grossen Teil von mir aus. Wir leben an einem See in den Voralpen und geniessen hier die Natur um uns herum. Daher sind wir sehr oft am, auf oder im See – gerne auch um mal Pause zu machen.
Veränderungen durch die Mutterrolle als Romina Scalco
Wie hat dich deine Mutterrolle verändert?
Sie hat mich reifen lassen. In den ersten Wochen nach der Geburt meiner Tochter habe ich noch etwas meiner Jungfrauen-Zeit nachgetrauert und damit auch der Zeit, wo ich noch nicht so viel Verantwortung für ein anderes Lebewesen getragen habe und mehr Zeit für mich hatte. Diese Verantwortung trage ich jetzt ganz bewusst und mit Stolz, denn ich habe diese Aufgabe ganz bewusst gewählt und mit ihr auch die Verantwortung, die mit dieser so wichtigen Aufgabe einhergeht. Ausserdem würde ich sagen, hat die Mutterrolle viele meiner Eigenschaften noch mehr Tiefe verliehen: Ich bin empathischer, geduldiger, liebevoller, kann mich noch besser hingeben. Aber ich bin auch effizienter geworden und klarer, direkter. Mein Bullshit-Barometer schlägt dafür viel früher aus; Geduld für Zeitverschwendungen oder Menschen, die mir nicht gut tun, ist viel kleiner geworden. Und ich kann besser Grenzen setzen – denn jetzt muss ich Grenzen setzen, damit es mir gut geht. Denn wenn es mir gut geht, geht es auch meiner Tochter und meinem Mann gut.
Organisation und Vereinbarkeit von Beruf und Familie
Wie organisierst du dich oder wie organisiert ihr euch, wer übernimmt bei euch die Betreuung? Wie machst du es möglich, weiterhin zu arbeiten? Funktioniert bei dir die Vereinbarkeit von Beruf und Familie?
Wir haben das grosse Glück, dass wir beide von Zuhause aus arbeiten und uns als Selbstständige frei einrichten können. Wir haben uns die Kinderbetreuung aufgeteilt – so hat mein Mann am Vormittag Fokus-Zeit, während ich am Nachmittag Zeit für mich und mein Business habe. Braucht jemand mal mehr Zeit oder hat entsprechende Termine, können wir uns einfach absprechen. Ich musste (und muss noch immer) lernen, diese Zeit für mich einzufordern, was alles andere als einfach war (und ist) – aber ich versuche mir vor Augen zu halten, was ich meiner Tochter vorleben möchte. Und das ist eine selbstbestimmte Frau, die für sich einsteht und halt nicht nur Tochter / Ehefrau / Mutter und welche andere Rollen auch immer ist, sondern auch Frau und Selbstständige resp. Unternehmerin.
Einfluss der Karriere aufs Kind und umgekehrt
Wie beeinflusst deine Karriere dein Kind und umgekehrt? Welche Werte möchtest du ihnen durch deine Arbeit vermitteln?
Ich bin mit einer Mama aufgewachsen, die ihren Berufsweg aufgegeben hat und Hausfrau und Mutter geblieben ist, damit sie Zeit für uns Kinder hat. Allerdings hat sie das immer wieder mal bereut und uns das auch mitgeteilt. Das möchte ich für meine Kinder auf keinen Fall, weswegen es mir wichtig ist, dass sie sieht, dass ich arbeite, aber auch mit Herz und Seele Mama bin – weil ich mir das so ausgesucht habe. Gleichzeitig ist es mir wichtig, dass sie eben sieht, dass ich nicht NUR Mama bin, sondern dass mir meine Karriere wichtig ist und enorm viel Freude bereitet. Ich möchte ihr damit vermitteln, dass auch sie ein Geschenk in sich trägt und das später mit genau so viel Freude und Leidenschaft in die Welt hinaus tragen soll.
Welchen Einfluss hat dein Kind auf deine Persönlichkeit?
Meine Tochter ist ein wahnsinnig grosser Spiegel und damit eine knallharte spirituelle Lehrerin für mich. Insofern verstärkt sie meine Eigenschaften, holt mich aber auch immer in den Moment hinein. Das ist hart, aber auch wunderschön 🙂 Durch sie bin ich noch mehr in meiner Weiblichkeit drin und kann das noch viel tiefer wahrnehmen und leben.
Welche Rolle spielt deine Familie?
Meine Familie ist etwas heiliges für mich. Sie ist mein Zuhause und ich möchte ihres sein.
Serie Working Moms im Interview
Umgang mit Herausforderungen und Selbstfürsorge
Ist da eigentlich etwas dran: Trägst du zwei Verantwortungen? Wenn ja, wie bewältigst du die Herausforderung, zwei Verantwortungen zu tragen? Wie gehst du damit um?
Ich würde schon sagen, dass es zwei Verantwortungen sind. Eine mir selbst gegenüber, und eine meinem Kind gegenüber. Ich versuche, mir vor Augen zu halten, dass ich beides bewusst gewählt habe und daher fühlt es sich nicht so sehr wie eine Verantwortung an, sondern wie ein Privileg.
Hast du eine bestimmte Strategie oder praktische Tipps für ein effektives Zeitmanagement und Work-Life-Harmonie?
Ich denke, zwei Dinge sind äusserst wichtig: Flexibilität und Planung. Ich versuche, meine Aufgaben und meine Woche gezielt zu planen, damit ich wenn ich meine Fokus-Zeit habe und einziehe, genau weiss, was als nächstes zu tun ist. Andererseits ist es wichtig, viel Puffer einzuplanen, so dass wenn mal ein schlechter Tag dazwischen kommt, ich nicht unnötig Stress habe und in einen Termindruck gelange. Flexibilität ist insofern wichtig, dass ich jeden Tag so nehme, wie er kommt. Ist es ein guter Tag, freue ich mich darüber, wenn alles entspannt ist und ich gut voran komme – ist es ein schlechter Tag, dann ist er halt so, wie er ist. Wichtig ist, dass ich mir nichts vornehme, während ich für die Kinderbetreuung zuständig bin. Dann ist meine wichtigste Aufgabe, präsent bei meinem Kind zu sein. Haushalt, Arbeit und Co. kann und soll dann warten und ist dann zweitrangig.
Apropos Haushalt: Ich sehe viele Mütter in meinem Umfeld, die einen unnötig hohen Perfektionismus-Anspruch an sich selbst haben. Es lohnt sich, die Erwartungshaltung gegenüber sich selbst (und vielleicht auch gegenüber dem Partner) mal anzuschauen und in Glaubenssatzarbeit zu investieren. Ich habe viele Glaubenssätze noch vor der Schwangerschaft zum Thema Muttersein aus dem Weg räumen können, was mir das Leben jetzt deutlich leichter macht. Die Arbeit mit den Glaubenssätzen ist zwar nie ganz getan, aber es lohnt sich ungemein.
Welche Herausforderungen hast du als Working Mom erlebt und wie hast du sie gemeistert?
Eine grosse Herausforderung war wirklich der Abschied vom früheren Ich, das so viel Freiheit und so wenig Verantwortung hatte. Für diesen Übergang hätte ich mir wahnsinnig gerne mehr Vorbereitung oder eine Art Ritual gewünscht (oder dass mir eine andere Mama davon erzählt hätte). Die zweite Herausforderung ist tatsächlich, mich selbst wichtig genug zu nehmen und mir Zeit für mich zu nehmen. Deswegen sage ich mir täglich folgenden Satz: Ich bin (mir) wichtig! Mein Mann unterstützt mich aber auch sehr darin, dass ich mir Zeit für mich rausnehmen kann, wofür ich sehr sehr dankbar bin.
Welche Unterstützungssysteme oder Ressourcen nutzt du, um Beruf und Familie erfolgreich zu vereinbaren?
1: Gute Planung & Organisation zwischen mir und meinem Mann – das braucht regelmässig Zeit, um sich besprechen zu können und gute, offene Kommunikation
2: Im alltäglichen Wahnsinn hilft es uns, wenn wir uns jeweils sagen, wieviel Ressourcen jeder von uns jeweils hat. Z.B. wenn 100 das Maximum ist, sagt er z.B. heute sei er bei 20 – ich bei 80. Dann schaue ich, dass ich ihm Dinge abnehmen und ihm den Rücken freihalten kann. Wenn es umgekehrt ist, macht er es genauso. Sind wir beide tief, versuchen wir einfach unser bestes und wissen aber, dass der andere schlicht keine Energie hat und versuchen, einfach den Tag zu überstehen und nichts persönlich zu nehmen. Das hilft uns sehr.
3: Hilfe annehmen können & und um Hilfe bitten!
4: Den Haushalt man liegen lassen.
5: Selfcare: Mir selber gut schauen. Wenn es mir gut geht, geht es der Familie gut.
Wie balancierst du deine beruflichen Ambitionen mit deinen persönlichen Zielen als Mutter?
Es hilft, das mal auszuformulieren und aufzuschreiben und sich diesen Fragen bewusst zu stellen: Wer will ich sein als Frau? Was für eine Mutter will ich sein? Was will ich beruflich erreichen? Im Alltag drin hilft es mir, mir bewusst zu machen, welchen “Hut” ich gerade auf habe und das Wissen, dass die jeweils andere Rolle die andere positiv beeinflussen kann.
Wie gehst du mit Vorurteilen oder Urteilen von aussenstehenden Personen gegenüber berufstätigen Müttern um?
Meiner Erfahrung nach kann man es als Mutter nur falsch machen – egal, was man tut 🙂 Deswegen versuche ich, andere Meinungen komplett auszublenden und fokussiere mich auf mich. Meine Beziehung zu meinem Körper gibt mir ganz viel Halt und Sicherheit. z.B. wenn es um schwierige Entscheidungen geht, nutze ich die Tools, die ich auch für meine Kundinnen anwende, meine Körperweisheit und Intuition, um Sicherheit und Halt in mir zu finden, so dass mich andere Meinungen im Aussen nicht ins Wanken bringen können. Dieser innere Kompass ist für mich unbezahlbar!
Welche Strategien nutzt du, um dich selbst zu pflegen und Zeit für Selbstfürsorge zu finden?
Ich sage mir täglich, dass ich mir wichtig bin. Das hilft. Und ich feiere mich für jede Selfcare-Tätigkeit, die ich am Tag geschafft habe! Auch hier hilft mir die Frage, was ich meiner Tochter vorleben möchte – und das ist eine Frau, die sich selbst gut schaut und es sich Wert ist.
Wie organisiert ihr das Geben und Nehmen in der Familie? Was verstehst du darunter?
Ich sehe meine Aufgabe als Frau und Mutter darin, meine Familie zu nähren und zu versorgen. Die Aufgabe meines Mannes ist, mich zu nähren und zu versorgen, damit ich allen anderen schauen kann. Gute Kommunikation hilft und ist meiner Meinung nach essentiell. Wir haben die Aufgaben klar verteilt und wissen, wie wichtig es ist, dass jeder Mal Zeit für sich hat und mal zum Durchatmen kommen muss.
Was tust du, wenn mal nicht alles so gut läuft?
weinen, fluchen, durchatmen *lach* – und dann weitermachen.
Was hast du für Tipps für andere Mamis? Welche Tipps hast du für andere Working Moms, die sich in ähnlichen Situationen befinden?
Sucht euch andere Frauen, die euch verstehen, bei denen ihr euch mal auskotzen könnt und die euch halten können, wenn euch alles um die Ohren fliegt. Legt den Perfektionismus ab und seid es euch wert, dass es euch gut geht! Seht euch nicht nur als Mutter und Ehefrau, sondern investiert auch in euch als Frau und Mensch und dass dieser Teil von euch nicht verkümmert unter all den Aufgaben. Schreibt euch den Mental Load regelmässig von der Seele und delegiert Aufgaben. Denkt daran, dass das Leben nicht nur aus Aufgaben und Pflichten besteht, sondern auch aus Genuss – plant euch den ein, wenn es sein muss, genauso wie Zeit für euch, auch wenn es nur 5 Minuten am Tag sind.
Romina Scalco ist eine engagierte ganzheitliche Endometriose-Coachin, die sich darauf spezialisiert hat, Mütter dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit auf natürliche und ganzheitliche Weise zu verbessern. Sie weiss aus eigener Erfahrung, wie es ist, sich ständig müde und erschöpft zu fühlen, und kennt die Herausforderungen, die mit Schlafproblemen, häufigen Infekten und hormonellen Ungleichgewichten vor und nach der Geburt eines Kindes einhergehen.
Romina hilft Frauen, ihre (Hormon-)Gesundheit an der Wurzel anzupacken und in Balance zu bringen. Ihr Ansatz zielt darauf ab, Frauen von innen heraus zu stärken, sodass sie die Energie und Kraft haben, die sie für ihr Leben und ihre Rolle als Mütter benötigen. Mit ihrer Unterstützung können Frauen lernen, gut zu schlafen, ihre Gesundheit zu verbessern und die Frau und Mama zu sein, die sie sein möchten.
Ich danke Romina Scalco sehr für das intime Interview über ihr Privates.
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